Cần làm gì để bảo vệ sức khỏe bản thân trong mùa dịch?

Sự chuyển biến phức tạp của dịch bệnh một lần nữa gây xáo trộn đời sống giải trí và sức khỏe. Không quá khó để có thể giữ thói quen sinh hoạt hằng ngày nhưng vẫn đảm bảo an toàn cho gia đình nếu bạn tham khảo những hướng dẫn này.

Hoạt động thể dục thể thao

Để duy trì vóc dáng và rèn luyện sức khỏe, thay vì đến công viên chạy bộ mỗi sáng hay đến phòng tập thể hình, bạn có thể theo dõi và luyện tập dựa theo hướng dẫn trong các chương trình thể dục, yoga, Zumba, Sexy Dance... từ FPT Play và Truyền hình FPT.
 

Tăng cường hệ miễn dịch

Rời xa hàng quán bên ngoài và tập nấu nướng những món bổ dưỡng chứa vitamin và các dưỡng chất khác để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Hạn chế đi mua thực phẩm bằng các ứng dụng giao hàng từ siêu thị, bách hóa. Đôi lúc, nấu ăn cũng là một hình thức xả stress cực hay dành cho bạn trong thời gian bó tay chân ở nhà tránh dịch. 
 

Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ

Trong thời điểm hiện nay, ngoài việc vệ sinh cá nhân và hạn chế tiếp xúc nơi đông người thì việc vệ sinh nhà cửa thường xuyên cũng là một trong những điều vô cùng cần thiết. Nếu có thể, hãy xịt sát khuẩn xung quanh nhà và dọn dẹp thường xuyên để tiêu diệt virus. Tắm rửa cho thú cưng và để ý hơn đến việc vệ sinh cho các vật nuôi trong nhà để hạn chế mầm bệnh.
 

Giải trí cùng gia đình

Lệnh giãn cách xã hội khiến gia đình bạn không thể ra đường, đến rạp chiếu phim hay các khu vui chơi giải trí như hàng ngày. Mọi vấn đề giải trí sẽ không còn là cản trở khi gia đình bạn vì đã có “Rạp phim tại gia"  FPT Play và Truyền hình FPT. Với kho phim giải trí khủng lồ, TV shows, kho phim - học tập cho thiếu nhi,... việc gia đình quây quần bên nhau sẽ là cầu nối giúp chúng ta được phút giây thư giãn bên gia đình sau khoảng thời gian bận rộn.
 

Shopping mùa dịch

Mua sắm online đang là hình thức hữu hiệu để giảm nguy cơ tiếp xúc với người lạ, đồng thời tiết kiệm thời gian ra ngoài mua sắm. Với Omni Shop của FPT Play, thay vì chen lấn xếp hàng dài trong siêu thị hàng giờ, giờ đây bạn có thể ngồi nhà để mua sắm trực tuyến, “săn” rất nhiều chương trình Sale, mua được đồ xịn với mức giá vô cùng hấp dẫn và đặc biệt là dành thời gian để chăm sóc cho gia đình và bản thân. 
 

COVID-19 không đáng sợ như bạn nghĩ, đừng suy nghĩ quá tiêu cực về tình hình dịch bệnh mà hãy tích cực hơn để bảo vệ bản thân và những người xung quanh.