Cách xóa tài khoản Instagram vĩnh viễn, tạm thời mới 2026

Cách xóa tài khoản Instagram có thể thực hiện trực tiếp trên điện thoại hoặc máy tính thông qua Trung tâm tài khoản Meta. Bạn có thể xóa tài khoản Instagram vĩnh viễn để ngừng sử dụng hoàn toàn hoặc vô hiệu hóa tạm thời. Bài viết dưới đây của FPT sẽ hướng dẫn chi tiết từng bước thực hiện, cách sao lưu dữ liệu và hủy yêu cầu xóa tài khoản khi cần thiết.

>>> Để các thao tác quản lý tài khoản, tải dữ liệu và sử dụng mạng xã hội diễn ra thuận tiện, bạn có thể đăng ký Internet FPT tốc độ lên đến 1Gbps. Hiện tại khách hàng đăng ký mới còn nhận được ưu đãi Camera kèm 12 tháng lưu trữ Cloud miễn phí hoặc voucher 50K.

NHẬN NGAY ƯU ĐÃI LẮP MẠNG FPT

Xóa và vô hiệu hóa tài khoản Instagram khác nhau thế nào?

Instagram cung cấp hai lựa chọn khi người dùng không muốn tiếp tục sử dụng tài khoản: xóa vĩnh viễn (Delete account) và vô hiệu hóa tạm thời (Deactivate account).

Nên chọn cách nào?

• Xóa vĩnh viễn: Khi không còn nhu cầu sử dụng tài khoản, muốn ngừng duy trì hồ sơ và xóa dữ liệu liên quan.

• Vô hiệu hóa tạm thời: Khi muốn hạn chế sử dụng Instagram nhưng vẫn giữ ảnh, video, người theo dõi và khả năng quay lại sau này.

Lưu ý, việc gỡ ứng dụng Instagram khỏi điện thoại chỉ xóa ứng dụng trên thiết bị, không đồng nghĩa với xóa hoặc vô hiệu hóa tài khoản.

Cần làm gì trước khi xóa tài khoản Instagram?

Trước khi thực hiện cách xóa tài khoản Instagram vĩnh viễn, bạn nên kiểm tra và sao lưu những dữ liệu quan trọng. Khi quá trình xóa hoàn tất, ảnh, video, bài viết và thông tin tài khoản có thể không còn khôi phục được.

1. Sao lưu dữ liệu Instagram

Instagram hỗ trợ người dùng tải xuống bản sao thông tin tài khoản, bao gồm các loại dữ liệu được hệ thống cho phép xuất. Cách thực hiện:

Bước 1: Mở Instagram, truy cập trang cá nhân và nhấn biểu tượng ba dấu gạch ngang (☰).

Bước 2: Chọn Trung tâm tài khoản (Accounts Center).

Bước 3: Truy cập Thông tin và quyền của bạn (Your information and permissions).

Bước 4: Chọn Tải thông tin của bạn xuống (Download your information) hoặc tùy chọn tải/xuất thông tin tương ứng.

Bước 5: Chọn tài khoản Instagram, loại dữ liệu cần sao lưu, khoảng thời gian và định dạng tệp phù hợp.

Bước 6: Gửi yêu cầu và chờ Meta chuẩn bị dữ liệu. Khi nhận được thông báo, tải tệp về điện thoại hoặc máy tính.

2. Kiểm tra các tài khoản và dịch vụ liên kết

Nếu Instagram đang kết nối với Facebook, Meta Business Suite hoặc các công cụ quản lý mạng xã hội, hãy kiểm tra và điều chỉnh những liên kết cần thiết trước khi xóa.

3. Lưu lại thông tin quan trọng

Bạn nên chủ động lưu ảnh, video, nội dung tin nhắn cần thiết, thông tin liên hệ hoặc dữ liệu phục vụ công việc trước khi gửi yêu cầu xóa.

4. Kiểm tra tài khoản cần xóa

Nếu đang đăng nhập nhiều tài khoản Instagram, hãy xác định đúng tên người dùng để tránh xóa nhầm tài khoản cá nhân hoặc tài khoản kinh doanh.

Cách xóa tài khoản Instagram vĩnh viễn

Hiện nay, người dùng có thể xóa tài khoản Instagram vĩnh viễn trên iPhone, Android và máy tính thông qua Trung tâm tài khoản Meta. Các thao tác tương đối giống nhau, nhưng vị trí menu có thể khác nhau tùy thiết bị.

Xóa tài khoản Instagram trên điện thoại

Để xóa tài khoản Instagram trên iPhone hoặc Android, bạn thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Mở ứng dụng Instagram và đăng nhập tài khoản muốn xóa.

Bước 2: Nhấn vào ảnh đại diện ở góc dưới bên phải để truy cập trang cá nhân.

Bước 3: Chọn biểu tượng ba dấu gạch ngang (☰) ở góc trên bên phải.

Bước 4: Nhấn Trung tâm tài khoản (Accounts Center).

Bước 5: Chọn Thông tin cá nhân (Personal details), sau đó vào Quyền sở hữu và kiểm soát tài khoản (Account ownership and control).

Bước 6: Nhấn Vô hiệu hóa hoặc xóa (Deactivation or deletion).

Bước 7: Chọn đúng tài khoản Instagram muốn xóa, sau đó nhấn Xóa tài khoản (Delete account) và chọn Tiếp tục (Continue).

Bước 8: Làm theo hướng dẫn trên màn hình, chọn lý do xóa nếu được yêu cầu và xác nhận bằng mật khẩu hoặc phương thức bảo mật tương ứng.

Sau khi hoàn tất, Instagram sẽ đưa tài khoản vào trạng thái chờ xóa. Thông thường, bạn có 30 ngày để hủy yêu cầu xóa, trước khi tài khoản bị xóa vĩnh viễn.

Xóa tài khoản Instagram trên máy tính

Nếu sử dụng laptop hoặc PC, bạn có thể xóa tài khoản Instagram trực tiếp trên trình duyệt mà không cần cài đặt ứng dụng.

Bước 1: Mở Chrome, Edge, Firefox hoặc Safari, truy cập instagram.com và đăng nhập tài khoản muốn xóa.

Bước 2: Nhấn Xem thêm (More) ở góc dưới bên trái, sau đó chọn Cài đặt (Settings).

Bước 3: Mở Trung tâm tài khoản (Accounts Center).

Bước 4: Chọn Thông tin cá nhân (Personal details).

Bước 5: Nhấn Quyền sở hữu và kiểm soát tài khoản (Account ownership and control), sau đó chọn Vô hiệu hóa hoặc xóa (Deactivation or deletion).

Bước 6: Chọn tài khoản Instagram cần xóa và nhấn Xóa tài khoản (Delete account).

Bước 7: Nhấn Tiếp tục (Continue), hoàn tất các bước xác minh và xác nhận yêu cầu xóa.

Ngoài cách trên, bạn có thể mở trực tiếp Trung tâm tài khoản Meta khi đã đăng nhập, sau đó tìm mục quản lý quyền sở hữu và kiểm soát tài khoản.

Lưu ý: Bạn cần có quyền truy cập vào tài khoản và hoàn tất các bước xác minh bảo mật để gửi yêu cầu xóa. Nếu quên mật khẩu, hãy khôi phục quyền đăng nhập trước khi thực hiện.

Cách vô hiệu hóa tài khoản Instagram tạm thời

Nếu chỉ muốn tạm ngừng sử dụng Instagram nhưng chưa muốn mất ảnh, video hoặc người theo dõi, bạn nên chọn vô hiệu hóa tài khoản tạm thời.

Khi vô hiệu hóa, trang cá nhân, bài viết, bình luận và lượt thích của bạn sẽ được ẩn cho đến khi tài khoản được kích hoạt trở lại.

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Mở Instagram trên điện thoại hoặc máy tính, đăng nhập tài khoản cần vô hiệu hóa.

Bước 2: Truy cập Trung tâm tài khoản (Accounts Center).

Bước 3: Chọn Thông tin cá nhân (Personal details).

Bước 4: Nhấn Quyền sở hữu và kiểm soát tài khoản (Account ownership and control), sau đó chọn Vô hiệu hóa hoặc xóa (Deactivation or deletion).

Bước 5: Chọn tài khoản Instagram muốn tạm ngừng sử dụng.

Bước 6: Chọn Vô hiệu hóa tài khoản (Deactivate account), sau đó nhấn Tiếp tục.

Bước 7: Xác nhận mật khẩu, chọn lý do nếu hệ thống yêu cầu và hoàn tất thao tác.

Sau khi vô hiệu hóa, người khác sẽ không thể truy cập trang cá nhân Instagram của bạn như bình thường.

Cách kích hoạt lại: Chỉ cần đăng nhập tài khoản Instagram bằng thông tin đăng nhập hợp lệ. Hệ thống sẽ tiến hành kích hoạt lại tài khoản và khôi phục khả năng truy cập vào nội dung đã được ẩn.

Cách hủy yêu cầu xóa tài khoản Instagram

Nếu đã gửi yêu cầu xóa nhưng thay đổi quyết định, bạn vẫn có thể hủy quá trình này trong thời gian Instagram cho phép.

Thông thường, người dùng có 30 ngày kể từ khi yêu cầu xóa tài khoản để thay đổi quyết định.

Bước 1: Mở ứng dụng Instagram hoặc truy cập instagram.com.

Bước 2: Đăng nhập bằng tên người dùng, email hoặc số điện thoại và mật khẩu của tài khoản đã yêu cầu xóa.

Bước 3: Nếu tài khoản vẫn trong thời gian chờ xóa, Instagram sẽ hiển thị thông báo liên quan đến yêu cầu xóa.

Bước 4: Chọn Giữ tài khoản (Keep account) hoặc tùy chọn hủy xóa tương ứng trên màn hình.

Bước 5: Hoàn tất xác minh nếu được yêu cầu và kiểm tra lại trạng thái tài khoản.

Sau khi hủy thành công, bạn có thể tiếp tục sử dụng Instagram và truy cập những dữ liệu còn được giữ lại.

Lưu ý: Khi thời hạn hủy yêu cầu đã kết thúc và tài khoản bị xóa vĩnh viễn, bạn không thể khôi phục tài khoản cũ. Việc tạo tài khoản mới không đảm bảo lấy lại tên người dùng trước đó.

>>> Không chỉ lướt mạng xã hội, bạn còn có thể tận hưởng kho nội dung giải trí đa dạng cùng Combo Internet – Truyền hình FPT. Hiện tại, FPT còn có chương trình ưu đãi Camera kèm 12 tháng lưu trữ Cloud miễn phí hoặc voucher 50K.

Tại sao không xóa được tài khoản Instagram?

Trong quá trình thực hiện cách xóa tài khoản Instagram, một số người dùng có thể gặp tình trạng không tìm thấy tùy chọn xóa, không xác minh được danh tính hoặc hệ thống báo lỗi. Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến và cách khắc phục:

Không nên cung cấp mật khẩu hoặc mã xác minh cho các website, cá nhân tự nhận có thể xóa tài khoản Instagram thay bạn.

Internet FPT kết nối ổn định cho mọi ứng dụng mạng xã hội

Internet FPT cung cấp nhiều gói cước dành cho cá nhân, gia đình và doanh nghiệp, với tốc độ từ 300Mbps đến 1Gbps, kết hợp modem Wifi 6 hiện đại. Các gói cước đáp ứng đa dạng nhu cầu như lướt mạng xã hội, xem Instagram Reels, livestream, tải dữ liệu và sử dụng nhiều thiết bị cùng lúc. Tham khảo các gói cước:

• Tốc độ lên đến 1Gbps: Hỗ trợ tải ảnh, video, dữ liệu và truy cập các ứng dụng trực tuyến nhanh chóng.

• Modem Wifi 6 hiện đại: Hỗ trợ kết nối đồng thời nhiều thiết bị, phù hợp với gia đình sử dụng điện thoại, laptop và Smart TV.

• Đường truyền ổn định: Hạn chế gián đoạn khi xem Reels, livestream, gọi video hoặc làm việc trực tuyến.

• Đa dạng gói cước: Có nhiều lựa chọn theo nhu cầu sử dụng, số lượng thiết bị và khu vực lắp đặt.

• Giải pháp mở rộng vùng phủ sóng: Có thể kết hợp Wifi Mesh để cải thiện khả năng kết nối tại nhà nhiều tầng hoặc không gian rộng.

• Hỗ trợ kỹ thuật 24/7: Tiếp nhận và hỗ trợ xử lý các vấn đề liên quan đến dịch vụ Internet.

Với chiến lược làm chủ công nghệ lõi, FPT không ngừng phát triển hạ tầng viễn thông và các giải pháp kết nối nhằm nâng cao trải nghiệm Internet cho khách hàng. Đặc biệt, với những người thường xuyên sử dụng Instagram, Facebook hay TikTok để đăng tải nội dung, quản lý Fanpage hoặc kinh doanh trực tuyến, lựa chọn đường truyền Internet phù hợp sẽ hỗ trợ quá trình làm việc và tương tác với khách hàng thuận tiện hơn.

Các câu hỏi thường gặp về cách xóa tài khoản Instagram

Xóa tài khoản Instagram có mất tin nhắn không?

Khi tài khoản bị xóa vĩnh viễn, bạn sẽ không còn truy cập được hộp thư Instagram Direct của mình. Tuy nhiên, những tin nhắn đã gửi có thể vẫn hiển thị trong cuộc trò chuyện của người nhận.

Sau bao lâu tài khoản Instagram bị xóa hẳn?

Thông thường, tài khoản Instagram bị xóa vĩnh viễn sau 30 ngày kể từ khi gửi yêu cầu. Quá trình xóa toàn bộ dữ liệu trên hệ thống có thể mất đến 90 ngày, trong khi một số bản sao vẫn được giữ lại theo chính sách của Meta.

Xóa Instagram có ảnh hưởng tài khoản Facebook liên kết không?

Không. Việc xóa tài khoản Instagram không tự động xóa tài khoản Facebook liên kết. Tuy nhiên, các tính năng liên kết như chia sẻ chéo nội dung hoặc đăng nhập giữa hai nền tảng có thể bị ảnh hưởng.

Kết luận

Trên đây là những cách xóa tài khoản Instagram vĩnh viễn và vô hiệu hóa tạm thời trên điện thoại, máy tính mới nhất 2026. Nếu không còn nhu cầu sử dụng, bạn có thể xóa tài khoản qua Trung tâm tài khoản Meta. Ngược lại, nếu chỉ muốn tạm nghỉ, hãy lựa chọn vô hiệu hóa để giữ lại dữ liệu và dễ dàng quay trở lại khi cần.

>>> Nâng cấp trải nghiệm trực tuyến cùng Internet FPT với kết nối tốc độ cao, hỗ trợ nhiều thiết bị trong gia đình. Đăng ký Combo Internet Ngoại Hạng Anh để xem trọn vẹn giải đấu thể thao đồng thời nhận ưu đãi Camera cùng ưu đãi mua Smart TV lên tới 43%.