Mẹo chơi Pickleball cực hay cho người mới bắt đầu

1. Các loại đánh bóng trong pickleball

Chúng ta hãy cùng xem qua một số cú đánh bạn có thể thực hiện trong pickleball:

• Đánh bóng căng (Drives): Những cú đánh mạnh này được đánh ra khỏi đường biên, thường là từ đường biên cuối sân. Chúng được thực hiện bằng cú đánh thuận tay hoặc trái tay.
• Cú đánh thấp (Drop Shots): Được thực hiện ở phía sau sân, những cú đánh này nhằm mục đích đưa bóng vào khu vực kitchen của đối thủ để ngăn họ tấn công.
• Dinks: Giống như cú đánh Drop Shots nhưng được thực hiện gần lưới hơn, những cú đánh chạm bóng này được đánh vào khu vực của đối thủ và giúp ngăn cản đội kia tấn công.
• Vô lê (Volleys): Những cú đánh này được thực hiện trên không trước khi bóng nảy. Chúng chỉ có thể được thực hiện bên ngoài khu vực kitchen.
• Đánh bóng cao (Lobs): Những cú đánh này được thực hiện ở vị trí cao trên không để đẩy đối thủ ra xa khỏi bếp.
• Overheads: Những cú đánh đánh vào phía trên đầu với động tác giao bóng tennis, được sử dụng để tấn công các cú đánh bổng trước khi chúng nảy ra.

2. Những mẹo chơi pickleball

2.1. Cách giao bóng trong pickleball

Theo luật chơi môn pickleball, mỗi đợt giao bóng trong pickleball đều bắt đầu bằng cú giao bóng. Không giống như trong quần vợt, mục đích của cú giao bóng pickleball là đưa bóng vào cuộc chơi. Theo Luật chính thức của USA Pickleball:

• Đối với cú giao bóng vô lê (đánh bóng trước khi bóng nảy), cú giao bóng phải được thực hiện bằng cú đánh dưới tay sao cho bóng tiếp xúc với phần dưới thắt lưng.
• Cánh tay phải di chuyển theo hình cung hướng lên trên và điểm cao nhất của đầu vợt phải nằm dưới cổ tay khi đánh bóng.
• Điểm cao nhất của đầu vợt không được nằm trên cổ tay. Nói cách khác, cú giao bóng pickleball là cú đánh thuận tay hoặc trái tay dưới tay kết thúc bằng động tác hướng lên trên.

2.2. Vị trí giao bóng trong pickleball

Trong pickleball đôi, bạn luôn phải giao bóng đến sân giao bóng chéo đối diện. Giao bóng của bạn phải hoàn toàn vượt qua vạch kitchen, và nằm giữa đường biên ngang và đường biên cuối sân để tính điểm. Giao bóng có thể nằm “trên vạch” đối với đường biên cuối sân và đường biên dọc sân, nhưng không được nằm trên vạch kitchen.

Đứng ở đâu khi giao bóng:

• Bạn phải đứng sau đường biên cuối sân khi giao bóng trong môn pickleball. Chân của bạn không được chạm vào đường biên cuối sân hoặc đường biên dọc trong khi giao bóng.
• Bạn nên đứng sau đường biên khi giao bóng cho đến khi thực hiện cú đánh thứ ba. Nếu bạn chạy lên khu vực kitchen sau khi giao bóng, bạn sẽ có nguy cơ vi phạm quy tắc hai lần nảy.

Gợi ý: đội trả bóng có thể đứng theo đội hình “một trên, một dưới” vì quả giao bóng sẽ nảy về phía họ trước. Điều này cho phép họ bắt đầu phát bóng ngay sau khi trả bóng.

2.3. Chiếc lược giao bóng trong pickleball

Mặc dù mục tiêu của cú giao bóng pickleball là đưa bóng vào cuộc chơi, nhưng bạn có thể tận dụng lợi thế này để ghi điểm. Sau đây là ba chiến lược để cải thiện cú giao bóng pickleball của bạn:

• Giao bóng sâu: Những cú giao bóng ngắn khiến đối thủ của bạn chạy về phía vạch bếp. Bạn muốn giữ họ lại càng lâu càng tốt, vì vậy giao bóng sâu là tốt nhất.
• Đánh vào điểm yếu: Giao bóng về phía yếu hơn của đối thủ (thuận tay hoặc trái tay) có thể khiến họ mắc nhiều lỗi hơn hoặc trả bóng yếu hơn.
• Thêm độ xoáy (nâng cao): Bằng cách thay đổi góc của vợt khi giao bóng, bạn có thể tạo độ xoáy. Độ xoáy có thể khiến đối thủ của bạn mất cảnh giác và gây ra những lỗi không đáng có khi trả bóng.

2.4. Khi nào thì giao bóng là không hợp lệ

Trong luật chơi môn pickleball, giao bóng không hợp lệ trong pickleball là bất kỳ lượt giao bóng nào vi phạm bất kỳ quy tắc giao bóng nào. Chỉ cần nhớ:

• Giao bóng phải rơi vào khu vực giao bóng đối diện (theo đường chéo).
• Giao bóng vô lê (trên không) phải được đánh từ dưới lên với động tác hướng lên trên.
• Người giao bóng vô lê phải đánh bóng ở độ cao thấp hơn thắt lưng của họ.
• Chân của người giao bóng phải ở phía sau đường biên khi giao bóng.
• Bạn cần giao bóng đúng thứ tự.

2.5. Các loại lỗi giao bóng

• Lỗi chân: Người giao bóng bước lên hoặc qua đường biên cuối sân hoặc đường biên dọc khi giao bóng.
• Xoay bóng: Người giao bóng tạo lực xoáy cho bóng trước khi chạm vào bóng để giao bóng.
• Đánh vào lưới: Bóng chạm vào lưới và không qua được hoặc rơi vào khu vực kitcheen (bao gồm cả đường kitchen). Nếu bóng chạm vào lưới nhưng vẫn rơi vào đúng khu vực giao bóng, thì không bị tính vi phạm.
• Giao bóng trượt: Người giao bóng giao bóng vào phần sân không đúng của đối thủ, khu vực kitchen, bên ngoài đường biên cuối sân hoặc bên ngoài đường biên dọc của đối thủ.

2.6. Cách để bắt đầu chơi và ghi điểm

• Trò chơi pickleball luôn bắt đầu bằng một cú giao bóng. Vậy thì đội nào giao bóng trước? Theo luật chơi môn pickleball của USA, “bất kỳ phương pháp công bằng nào cũng sẽ được sử dụng để xác định cầu thủ hoặc đội nào có quyền giao bóng trước“.
• Bạn có thể tung đồng xu. Tôi đã thấy một số sân địa phương ra lệnh rằng phía bắc luôn giao bóng trước. Vì vậy, hãy hỏi một người địa phương hoặc tự nghĩ ra phương pháp của riêng bạn.
• Sau khi chọn được bên giao bóng, người chơi ở bên phải sân sẽ bắt đầu trước. Họ sẽ thông báo điểm bắt đầu, luôn là “0-0-2”. Mỗi đội bắt đầu với 0 điểm, trong khi “2” chỉ ra đội bắt đầu giao bóng ở vị trí 2 (xem Luật số 6 ở bài viết này).
• Điều này có nghĩa là khi lỗi xảy ra hoặc mất một pha giao bóng, sẽ có một “side out” và giao bóng sẽ được chuyển cho đối thủ của họ. Sau lần giao bóng đầu tiên, mỗi đội có hai cơ hội để giao bóng (người giao bóng đầu tiên sau đó là người giao bóng thứ hai) hoặc cho đến khi họ mất hai lần giao bóng hoặc pha giao bóng trước khi chuyển sang đội kia.
• Hãy nhớ rằng: “side out” xảy ra khi đội giao bóng sử dụng hết hai lần giao bóng của mình. Tại thời điểm này, đội đối phương có cơ hội giao bóng.

2.7. Một số lưu ý bắt đầu chơi pickleball:

• Quyết định đội bắt đầu dựa trên các quy tắc địa phương hoặc tung đồng xu.
• Người chơi ở bên phải sân sẽ giao bóng trước.
• Người giao bóng đầu tiên sẽ thông báo “0-0-2” là điểm bắt đầu.
• Người chơi giao bóng về phía chéo đối diện
• Nếu giao bóng “tốt”, trò chơi tiếp tục.
• Sau khi điểm đầu tiên kết thúc (nếu đội giao bóng thắng), giao bóng tiếp theo được thực hiện từ phía bên trái sân của người giao bóng. Sau đó, các điểm luân phiên từ trái sang phải cho đến khi giao bóng “ra ngoài”.

2.8. Những mẹo nhỏ khác khi chơi pickleball cho người mới bắt đầu

• Chuyển lên khu vực kitchen sau khi bạn trả giao bóng để kiểm soát sân. Có rất nhiều người mới chơi vật lộn để giành điểm khi chỉ chơi từ vạch cuối sân.
• Giữ vợt trước mặt bạn ở tư thế sẵn sàng (trên ngực). Pickleball là trò chơi phản ứng nhanh, vì vậy việc giữ vợt ở thắt lưng sẽ làm bạn chậm lại.
• Nên cầm vợt lỏng tay một chút khi đánh bóng chạm đất. Lục nắm tầm 3/10 về độ chặt khi bạn giữ chặt tay cầm. Bạn càng giữ chặt, bạn càng có nhiều khả năng đánh bóng bật lên và đánh rơi bóng.
• Đừng vung cổ tay khi đánh bóng chạm đất, đặc biệt là drinks. Hãy thử di chuyển cánh tay của bạn như một từ vai. Đánh bóng chạm đất đòi hỏi sự chính xác và việc sử dụng cổ tay có thể khiến cú đánh của bạn trở nên khó đoán.
• Cong đầu gối và hạ thấp người. Cho dù bạn đang đánh bóng căng (Drives) hay đánh bóng chạm đất, sức mạnh và độ chính xác của bạn sẽ được cải thiện bằng cách hạ thấp người và đánh từ một điểm tựa ổn định.
• Bỏ qua cú đánh bóng bổng. Mặc dù việc đánh bóng bổng khiến đối thủ bất ngờ nhưng đây là cú đánh có tỷ lệ phần trăm thấp. Xét cho cùng, sân bóng chày rất nhỏ. Hãy chọn cú đánh dinks và chơi trò chơi có tỷ lệ phần trăm thắng cao hơn.
• Hãy kiên nhẫn. Bạn có thể muốn đánh mạnh mọi quả bóng, nhưng bạn sẽ thắng nhiều ván hơn nếu bạn giữ sức mạnh cho đến khi bạn có lợi thế (như tình huống pop-up).
• Học cách thả bóng. Cú thả bóng là cú đánh khó nhất trong môn pickleball . Nó phân biệt người mới bắt đầu với những người khác. Tìm một người bạn tập hoặc máy tập bóng chày và bắt đầu tập những cú thả bóng.
• Giao bóng và trả bóng sâu. Bạn có thể đánh bóng càng sâu, đối thủ của bạn sẽ phải nỗ lực hơn để vào khu vực kitchen.
• Luyện tập thường xuyên như khi bạn chơi. Trong một buổi tập, bạn có thể luyện tập nhiều lần một cú đánh mà bạn chỉ có thể có một vài cơ hội trong một trận đấu thực sự. Nếu bạn nghiêm túc muốn cải thiện kỹ năng của mình, hãy đăng ký học với một huấn luyện viên pickleball.
• Mua một vợt đánh pickleball tốt. Bạn sẽ ngạc nhiên về việc một chiếc vợt chất lượng có thể cải thiện trò chơi của bạn như thế nào.

Xem thêm:

Những cách phòng tránh chấn thương khi chơi Pickleball 

7 luật chơi pickleball cơ bản cho người mới bắt đầu 

Những chấn thương dễ gặp khi chơi pickleball 

Chơi Pickleball cần chuẩn bị những gì?