Phụ nữ thời hiện đại cũng phải làm việc, gánh vác nhiều trách nhiệm nặng nề như cánh mày râu, họ cũng gặp phải nhiều áp lực, sự mệt nhọc trong công việc lẫn cuộc sống. Nhưng liệu chị em phụ nữ đã biết cách xử lý những tiêu cực từ áp lực hay chưa?
Chị Thanh Tâm, 27 tuổi hiện đang là nhân viên văn phòng chia sẻ: “ Target hay KPI là những thước đo “lạnh lùng” vì người ta mải chạy theo nó mà vô hình chung tạo nên những áp lực trong công việc lẫn cuộc sống, tuy nhiên nếu nhìn tích cực hơn, KPI lại chính là thành tích mà chúng ta đã cống hiến cho công ty. Cân bằng giữa công việc và cuộc sống là điều không phải ai cũng làm được.”
Thực tế cho thấy, có rất nhiều yếu tố từ môi trường làm việc đã khiến chị em phụ nữ gặp phải áp lực chẳng hạn như: điều kiện làm việc không đạt chuẩn, quá trình thăng tiến kéo dài, lương thưởng, công việc nhàm chán, ngồi máy tính nhiều,...Vì vậy chị em phụ nữ cần phải cân bằng, làm việc thông minh để giảm bớt áp lực trong công việc.
Phân chia thời gian hợp lý
Vấn đề thời gian luôn là vấn đề nan giải với nhiều người, nếu sắp xếp không hợp lý, các nàng sẽ có cảm giác lúc nào cũng phải làm việc. Việc các chị em nên làm là xác định rõ mục tiêu công việc, liệt kê và sắp xếp lại theo thứ tự, việc cần làm trước phải được ưu tiên đưa lên đầu danh sách.
Bên cạnh danh sách việc cần làm mỗi ngày, các nàng “não cá vàng” hãy cẩn thận sử dụng thêm các công cụ hỗ trợ để không lỡ mất nhiệm vụ hay deadline quan trọng. Các công cụ ấy có thể là giấy ghi chú hoặc nhắc nhở trên điện thoại. Lưu ý, đối với các nhiệm vụ quan trọng, các nàng nên đặt nhiều công cụ nhắc nhở và tránh nhờ người khác nhắc công việc, họ cũng có thể nhanh quên như các nàng.
Tái tạo năng lượng
Nếu muốn làm việc hiệu quả, tập trung các nàng phải đặt sức khỏe lên hàng đầu. Tập thể dục thể thao không đơn thuần là rèn luyện sức khỏe mà còn giúp chị em phụ nữ giải tỏa những áp lực do công việc mang lại. Ngoài luyện tập, các nàng còn phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng: uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, tránh xa chất béo, đồ ngọt,...
Để tái tạo nguồn năng lượng tích cực sau khi sắp xếp thời gian công việc hợp lý, các nàng hãy gặp gỡ bạn bè, đọc sách, vẽ tranh và xem các bộ phim yêu thích gây sốt trong tháng 3 này. Các chị em muốn xem thêm các bộ phim mới từ Trung Quốc, Hàn Quốc, Thái Lan,... không cần phải chờ đợi lâu nữa. Chỉ cần mở ngay FPT Play, hàng loạt các bộ phim hot hiện nay như: Bạo Phong Nhãn, Nếu em bình an đó mới là ngày đẹp trời, Cánh hoa danh vọng, Sông đón trăng lên,...đều được chiếu song song với quốc gia chủ thể phim.
Khi xem phim tại FPT Play, các chị em có thể thoải mái xem phim bất cứ lúc nào và bất cứ nơi đâu bởi người dùng có thể sử dụng FPT Play trên ứng dụng di động (IOS, Android), website, FPT Play Box, Smart TV. Còn gì tuyệt vời hơn khi các chị em vừa thưởng thức trà vừa xem những bộ phim yêu thích trên TV, điện thoại,...
Thông tin chi tiết về FPT Play xem website
https://fptplay.vn/.
Chhi tiết liên hệ số hotline 1900 6600.
