FptTelecom
Live Chat
19006600
back-to-top

Những món đồ không thể thiếu cho các nàng khi tập thể dục tại nhà

Tin FPT , 23-03-2022 14:00

Trong thời điểm mà sức khỏe cộng đồng vẫn là thứ được rất nhiều người quan tâm, việc tập thể dục tại nhà đã trở thành một hoạt động rất phổ biến, đặc biệt là với những chị em ở thành phố.

Những bài tập thể dục, thể thao chính là hoạt động để rèn luyện sức khỏe sau mỗi ngày dài học tập, làm việc của các chị em. Tuy nhiên, việc đến các phòng gym đông đúc có thể khiến nhiều người không an tâm, bởi những vấn đề về bệnh dịch, vẫn còn đang là chủ đề được quan tâm. Vậy đâu là những món đồ không thể thiếu cho các nàng khi tập luyện thể dục thể thao tại nhà?

Dụng cụ bảo vệ cơ thể  
 
AK870lduUfgIo-hf4zfg7FQNknX4R5DodiGcjTtcOhmpnnoC8eM6VMymFJAoG2lHYRDl4uV3qc3Ay5T4f_JGRTfypxaKRJx7hRBem__xHl3sSD3QHipurfA_vg9p0JT-dibWRx4D

Để gìn giữ đôi tay mềm mại, không bị chai sạn chị em phụ nữ phải luôn nhớ đến việc mang găng tay khi tập luyện. Ngoài giữ đôi tay mềm mại, găng tay giúp phái đẹp tránh khỏi những chấn thương ở cổ tay, tăng khả năng cầm xạ hay thanh đòn, đảm bảo cải thiện hiệu quả cho buổi tập. Thêm vào đó, trang phục tập luyện thoải mái cũng là thứ nên được lưu ý. Chị em phụ nữ thường bỏ qua đồ tập gym vì nghĩ mình tập ở nhà nên không cần chuẩn bị đồ gym. Tuy nhiên, tùy ý mặc đồ ở nhà để tập gym gây ra những điểm “khó chịu” trong quá trình tập luyện, vấn đề thường thấy nhất chính là vấn đề đổ mồ hôi khi tập luyện. Qúa trình tập luyện đốt cháy một lượng mồ hôi đáng kể, giúp người tập đào thải độc tố, đem đến làn da khỏe khoắn. Tuy nhiên nếu lựa chọn đồ tập vướng víu, không thấm hút mồ hôi sẽ khiến lượng mồ hôi kia thấm ngược, gây ra các vấn đề về sức khỏe.
 
b_ixcPaznyYyBRPr5ta5ntrY6a2ZnqNpuahhHzt2qT6c-eZhSZBeFvUqlGrJTRVMaA9Uy3fK_m3p95HY452J0hXlDJ4tpTX84RpOTT18bMF88egBSpQ4BBmF-FwX61RW7pVDbkXd

Các dụng cụ cần thiết  

Đối với rất nhiều các bài tập hiện nay, một tấm thảm là thứ thiết yếu để phái nữ có thể cảm thấy thoải mái hơn khi thực hiện các động tác yêu cầu phải tì xuống sàn nhà. Nhờ chiếc thảm, gười tập có thể duy trì được các động tác, đặc biệt là với các bài tập yoga, trong thời gian dài hơn mà không cảm thấy khó chịu. 
DP8QlfDG6Tb-dJ2ZbZOEYXkShbMr-7ZN-BunAW7hjRaKIFNMXolsnOJQl9vTlsRwdI0oNH107swOi04n0RmFamvtWK3UmubFFvwzN2cSqCbcm_kI6ghquUi7a2h2oqG7mHqjZEyg
Thêm vào đó, những dụng cụ để tập luyện tại nhà khà như vòng dây kháng lực, bóng tập gym... cũng là nhưng món đồ không thể thiếu cho các nàng muốn tập luyện tại gia. Dây kháng lực tập gây sốt bởi mức độ tiện lợi và hiệu quả, tác dụng tập luyện với dây kháng lực ngang ngửa với hiệu quả đạt được khi tập tại phòng gym. Với chị em phụ nữ thì đây là một món đồ nên có bởi dây kháng lực gọn nhẹ dễ mang đi bất kỳ đâu. Ngoài ra, một quả bóng sẽ giúp các bài tập của bạn đỡ nhàm chán. Đồng thời giúp hiệu quả đốt mỡ thừa, tăng sức bền cao hơn so với những bài tập thông thường. Bóng tập tại nhà có giá thấp, nhưng cao hơn so với những dụng cụ khác. Điều quan trọng là hiệu quả của nó mang lại. Nếu thích, bạn có thể sử dụng bóng để tập các tư thế giãn cơ hoặc làm giãn đốt sống lưng sau mỗi buổi tập.

Hướng dẫn đúng chuẩn 

Đây chính là thứ quan trọng, đáng lo ngại nhất cho các nàng tự tập gym tại nhà. Bởi, tập ở nhà sẽ không có huấn luyện viên cá nhân, thậm chí các đối với các nàng chưa bao giờ đến phòng tập sẽ rất cần những hướng dẫn đúng chuẩn. Đối với các nàng có sử djng dịch vụ của FPT Play, bạn hoàn toàn có thể truy cập vào mục Edumall để tập theo những bài tập mới nhất. Với sự chia sẻ của các chuyên gia, kèm theo đó là giáo trình lập luyện khoa học, sẽ không quá khó để cả những người bắt đầu có thể tập theo và đạt được mục tiêu của mình.
 
58DqX7KGZMKJcbuc9pNfbAOc-b46X84rhC1Rb8luuynA12Up5YSKk6ronAeCQH1CCZGj1zH3_HfFwCF2EOI-qYUTpu3Rh3OKS4MEhSRVnN9LHpkMx1gIUGmmRljUQr1PNGSPDyCy

Hãy để FPT Play trở thành người bạn đồng hành cùng các nàng trên con đường tập luyện thể dục thể thao, giữ gìn sức khỏe.

Chi tiết liên hệ số hotline 1900 6600 hoặc truy cập vào website https://fptplay.vn/.